Masaż relaksacyjny jest odmianą masażu stawiająca sobie za cel zmniejszenie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia
i odprężenia.
Napięcia mięśni wywołane długotrwałym stresem usuwa stosując delikatne, spokojne, rytmiczne i powolne techniki masażu. Jak sama nazwa mówi - relaksujące.
Masaż ten, szczególnie przydatny jest po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. Po tym masażu, jak po każdym innym, czujemy się odprężeni, bo w czasie zabiegu podnosi się poziom endorfin w organizmie. Endorfiny to substancje wydzielające się w mózgu po wysiłku fizycznym. Dzięki nim odczuwamy odprężenie i jesteśmy gotowi do dalszego wyzwań. Wysoki poziom endorfin zwiększa też naszą odporność na stres.
Za sprawą masażu relaksacyjnego można odprężyć nie tylko ciało, ale też umysł, zapomnieć o kłopotach dnia codziennego, poprawić swój nastrój oraz nastawienie do życia. Jest on doskonałą metodą, pozwalającą na rozładowanie stresu wywołanego pracą zawodową i ciągłym życiem w pośpiechu.
Ogromną zaletą tego właśnie masażu jest nie wątpliwie to, że podczas stanu relaksu organizm ma większe zdolności regeneracyjne i samouzdrawiające.